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  <title>Blog APEX12</title>
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  <description>Premier cours, choix d’un sport de combat, boxe pour enfants : les réponses claires de l’équipe d’APEX12, club de sports de combat à Romanel-sur-Lausanne.</description>
  <language>fr-CH</language>
  <lastBuildDate>Tue, 03 Nov 2026 08:00:00 +0100</lastBuildDate>
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   <title>Premier cours de boxe : comment se passe la première heure ?</title>
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   <pubDate>Mon, 02 Nov 2026 08:00:00 +0100</pubDate>
   <dc:creator>Steve Baudin</dc:creator>
   <category>Boxe anglaise</category>
   <description>Ton premier cours de boxe à APEX12, à Romanel-sur-Lausanne : quoi apporter, comment se passe l&#x27;heure, ce qui vient après. Essai offert, sans engagement.</description>
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   <title>Quel sport de combat choisir : boxe, muay thai, grappling ou MMA ?</title>
   <link>https://www.apex12.ch/blog/quel-sport-de-combat-choisir</link>
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   <pubDate>Mon, 02 Nov 2026 08:00:00 +0100</pubDate>
   <dc:creator>Steve Baudin</dc:creator>
   <category>Boxe anglaise, Boxe thaï, Grappling, MMA</category>
   <description>Boxe anglaise, muay thaï, grappling ou MMA : ce que chaque sport de combat travaille, pour qui il est fait, et comment choisir le tien quand tu débutes.</description>
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   <title>Boxe pour enfants : à partir de quel âge ?</title>
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   <pubDate>Mon, 02 Nov 2026 08:00:00 +0100</pubDate>
   <dc:creator>Steve Baudin</dc:creator>
   <category>Kids boxing</category>
   <description>Dès quel âge un enfant peut-il faire de la boxe ? Âge minimum, déroulé du cours, sécurité et prix du kids boxing à APEX12, à Romanel-sur-Lausanne.</description>
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