La Cartedes Défis
Cet été, le club ne ferme pas : on passe en horaire libre et les coachs sont là pour t'accompagner sur chaque défi. 20 combats pour garder le cap, progresser et t'amuser — du plus accessible au main event qui fait pleurer. Inspirés de la boxe, du Muay Thai, du grappling et du renforcement full-body. On est là pour te faire réussir.
📊 Suivre ma progression — voir le classementLes coachs sont là
Horaire libre tout l'été, avec un coach présent pour corriger ta technique, adapter un défi à ton niveau et te pousser. Tu n'es jamais seul face au challenge.
On garde un objectif
L'été, c'est souvent le moment où on lâche tout. Pas ici. Ces défis te donnent un cap pour revenir plus fort à la rentrée — pas à zéro.
Tu choisis ton combat
Pas d'ordre imposé. Pioche selon ta forme du jour. L'idée : bouger plusieurs fois par semaine, tout l'été.
Le scaling, c'est malin
Chaque défi a une version allégée. Réduire les reps pour rester propre n'est pas tricher — demande à ton coach de l'adapter à toi.
Échauffe-toi. Vraiment.
5 à 10 min avant chaque défi : mobilité, corde, shadow léger. Les blessures d'été, c'est nul, et ça gâche la rentrée.
Hydrate & partage
Il fait chaud : eau, électrolytes, ombre. Et clique +1 sur le classement après chaque défi — on suit ta progression.
Le binôme, c'est sacré
3 défis se font à deux, obligatoirement. Ton binôme est ton coin. Tu ne le lâches pas, il ne te lâche pas.
Le Classement de l'Été
Chaque défi bouclé = +1. Inscris-toi, clique, et grimpe. À la rentrée, on saura qui a vraiment bossé.
Déjà inscrit ? Retrouve ton nom dans la liste et clique sur +1 à côté.