LUNDI

17H00
KIDS BOXING
- Niveau 1 -

18H00
KICK BOXING
- Niveau 2 -

19H00
GRAPPLING
- Niveau 1 -

20H00
BOXE ANGLAISE
- Niveau 1 -

MARDI

17H15
HIT/CIRCUIT
- Niveau 1 -

18H00
BOXE ANGLAISE
- Niveau 2 -

19H00
KICK BOXING
- Niveau 2 -

20H00
WOMEN BOXING
- Niveau 1 -

MERCREDI

17H00
KIDS BOXING
- Niveau 1 -

18H00
GRAPPLING
- Niveau 2 -

19H00
PAOS ET PATTES
- Niveau 2 -

20H00
SPARRING
- Niveau 3 -

JEUDI

18H00
KICK BOXING
- Niveau 1 -

19H00
BOXE ANGLAISE
- Niveau 2 -

20H00
WOMEN BOXING
- Niveau 1 -

VENDREDI

18H00
GRAPPLING
- Niveau 1 -

18H00
OPEN GYM
- Niveau 1 -

SAMEDI

10H00
BOXE ANGLAISE
- Niveau 2 -

10H00
KICK BOXING
- Niveau 2 -

DIMANCHE

ELITE MEMBERSHIP
7/7

Niveau 1 – Initiation & Progression
Bases, jeu de jambes, premiers combos. Technique + cardio + confiance, en sécurité.

Niveau 2 – Technique & Maîtrise
Travail en binôme et sur pads. Précision, timing, contrôle. Tu montes en régime.

Niveau 3 – Sparring (min. 16 ans)
Combat encadré : rythme, endurance, maîtrise des frappes. Tu actives ce que tu as appris.