Apprends à contrôler n'importe qui, sans prendre un coup au visage.
Le grappling est le sport de combat le plus efficace en situation réelle : la majorité des affrontements finissent au sol. Tu apprends à dominer par la technique, pas par la force brute. Même si tu n'as jamais lutté de ta vie.
Te défendre pour de vrai, sans te faire casser la figure pour l'apprendre.
Tu veux te défouler, te remettre en forme et savoir te protéger. Mais l'idée de prendre des coups te freine. Les salles de muscu t'ennuient en trois semaines. Et pousser la porte d'un club de combat, ça intimide. Normal.
Le grappling règle exactement ça.
Le combat le plus intelligent. Et le plus efficace.
La self-défense la plus réelle
La majorité des affrontements finissent au sol. Le grappling t'apprend à contrôler, immobiliser et neutraliser un adversaire, sans avoir à frapper.
Un corps complet, sans encaisser
Cardio, gainage, force fonctionnelle, mobilité. Tu transpires énormément et tu te transformes physiquement, sans prendre un seul coup au visage.
Les échecs grandeur nature
Ici, c'est la technique et le timing qui gagnent, pas la force brute. Tu résous des problèmes avec ton corps : addictif, valorisant, tu progresses à chaque séance.
Pas de kimono. Pas d'excuse
Chez nous, le grappling se pratique en no-gi : short et t-shirt, c'est tout. Rien à acheter, rien à préparer. On te prête le reste et tu montes sur le tapis dès la première séance.
Ce que tu obtiens en rejoignant APEX12.
- Accès illimité aux 6 disciplines (Muay Thaï, Boxe, Grappling, Fitness, Sparring, Open Gym).
- Coaching illimité par d'anciens compétiteurs, pas des moniteurs de théorie.
- Espace fitness & musculation inclus.
- Une communauté soudée qui t'attend sur le tapis.
Trouve ton horaire.
Open Gym & Fitness inclus dans ton abonnement, tous les jours. Ton abo = accès à toutes les disciplines, pas seulement le grappling.
David a gagné sur le tatami. Maintenant, il t'y emmène.
Le grappling, David ne l'a pas appris dans un manuel. Il l'a pratiqué au plus haut niveau suisse, en compétition, sous pression, face à des adversaires qui ne lâchent rien.
Mais ce qui compte pour toi : David n'est pas qu'un compétiteur, c'est un entraîneur. Il prend des gens qui n'ont jamais lutté, qui pensent « ce n'est pas pour moi », et il les amène, séance après séance, à contrôler, enchaîner et progresser. À leur rythme, sans jugement.
« Au sol, ce n'est pas le plus fort qui gagne. C'est le plus précis. Et la précision, ça s'apprend. »
Plus qu'un club. Une famille.
« Cela fait un an et demi que je pratique dans ce club. On y trouve un vrai esprit d'équipe et une grande rigueur qui m'ont permis de beaucoup évoluer. Challengé et soutenu. APEX12 c'est plus qu'un club, c'est une famille 🥊 »
« Un club exceptionnel pour notre ado ! Notre fils, inscrit depuis 2 ans, est encadré de manière personnalisée avec une attention particulière à sa progression et au plaisir de pratiquer. »
« Accueil au top. Il y a un nouveau cours qui permet de transpirer dans une ambiance super sympa. Je conseille à 200% ! »
Questions fréquentes
Je n'ai jamais lutté, je vais être ridicule.
Non. Tout le monde débute un jour, et nos cours sont faits pour ça. Tu apprends une technique à la fois, à ton rythme, avec des partenaires qui étaient exactement à ta place il y a peu.
C'est dangereux ? Je vais me blesser ?
Le grappling est l'un des sports de combat les plus sûrs : pas de coups. On travaille en contrôle, on tape (tap) pour signaler, et un coach supervise en permanence.
Je ne suis ni souple ni costaud.
Aucun prérequis physique. La souplesse et la force viennent avec la pratique. Ici, la technique prime toujours sur l'athlétisme.
C'est réservé aux hommes ?
Pas du tout. Le grappling est ouvert à toutes et tous. La technique compense la force, c'est justement ce qui le rend accessible à tout le monde.
Mets les piedssur le tatami.
Premier cours offert. Sans engagement. Tu repars avec un plan, quelle que soit ta décision.
Réponse dans la journée · débutants bienvenus