GRAPPLING · ROMANEL-SUR-LAUSANNE · TOUS NIVEAUX
APPRENDS À CONTRÔLER
N'IMPORTE QUI
SANS PRENDRE
UN COUP AU VISAGE.
Le Grappling est le sport de combat le plus efficace en situation réelle : la majorité des affrontements finissent au sol. Tu apprends à dominer par la technique, pas par la force brute. Même si tu n'as jamais lutté de ta vie.
150+ membres actifs · 8 coachs certifiés · 6 disciplines · Tous niveaux · Romanel-sur-Lausanne
SOYONS HONNETE
Tu veux te défendre pour de vrai — sans te faire casser la figure pour l'apprendre.
Tu veux te défouler, te remettre en forme et savoir te protéger. Mais l'idée de prendre des coups dans la figure te freine. Les salles de muscu t'ennuient en trois semaines. Et pousser la porte d'un club de combat… ça intimide. Normal.
Le Grappling règle exactement ça.
POURQUOI LE GRAPPLING
LE COMBAT LE PLUS INTELLIGENT. ET LE PLUS EFFICACE.
LA SELF-DÉFENSE LA PLUS RÉELLE
La majorité des affrontements finissent au sol. Le grappling t'apprend à contrôler, immobiliser et neutraliser un adversaire — sans avoir à frapper.
UN CORPS COMPLET, SANS ENCAISSER
Cardio, gainage, force fonctionnelle, mobilité. Tu transpires énormément et tu te transformes physiquement — sans prendre un seul coup au visage.
LES ÉCHECS GRANDEUR NATURE
Ici, c'est la technique et le timing qui gagnent, pas la force brute. Tu résous des problèmes avec ton corps : addictif, valorisant, et tu progresses à chaque séance.
L'OFFRE
VOICI EXACTEMENT CE QUE TU OBTIENS EN REJOIGNANT APEX12.
LE PROGRAMME
LE DÉFI 90 JOURS APEX
Accès illimité aux 6 disciplines (Muay Thai, Boxe, Grappling, Fitness, Sparring, Open Gym)
Coaching illimité par d'anciens compétiteurs (pas des moniteurs de théorie)
Espace fitness & musculation inclus
Garantie 90 jours « Plus fort ou remboursé »
Une communauté de 150+ membres qui t'attend
LES CRÉNEAUX
GRAPPLING
TROUVE TON HORAIRE.
LUNDI
19h00
MERCREDI
18h00
VENDREDI
18h00
SAMEDI
10h00
Open Gym & Fitness inclus dans ton abonnement, tous les jours. Ton abo = accès à toutes les disciplines, pas seulement la Boxe Thaï.
LA PASSION D'ABORD. TOUJOURS.
David — il a gagné sur le tapis. Maintenant, il t'y emmène.
David — Médaille d'argent ADCC Suisse, Champion du Tournoi No-Gi Suisse, 3e au Swiss No-Gi, Champion de Sambo Combat Suisse et combattant amateur de MMA.
Le grappling, David ne l'a pas appris dans un manuel. Il l'a pratiqué au plus haut niveau suisse — en compétition, sous pression, face à des adversaires qui ne lâchent rien. Il connaît chaque position, chaque soumission, chaque erreur de débutant… parce qu'il est passé par toutes.
Mais voici ce qui compte vraiment pour toi : David n'est pas qu'un compétiteur, c'est un entraîneur. Il prend des gens qui n'ont jamais lutté, qui pensent « ce n'est pas pour moi » — et il les amène, séance après séance, à contrôler, enchaîner et progresser. À leur rythme, sans jugement.
Sa conviction : au sol, ce n'est pas le plus fort qui gagne — c'est le plus précis. Et la précision, ça s'apprend, peu importe ton point de départ.
Ce que les gens disent
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"Cela fait un an et demi que je pratique dans ce club de boxe [...] On y trouve un vrai esprit d'équipe et une grande rigueur qui m'ont permis de beaucoup évoluer. C'est un endroit où on se sent à la fois challengé et soutenu. APEX12 c'est plus qu'un club c'est une famille 🥊"
Johan
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"Un club de boxe exceptionnel pour notre ado ! [...] Notre fils, qui y est inscrit depuis 2 ans, est encadré de manière personnalisée avec une attention particulière à sa progression et surtout au plaisir de pratiquer."
Daphne
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"Accueil au top [...] il y a un nouveau cours de Women Boxing le mardi et jeudi soir qui permet de transpirer dans une ambiance super sympa ! Je conseille à 200% !"
Augsburger
ON LÈVE TES DOUTES
QUESTIONS FRÉQUENTES
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8 membres sur 10 ont commencé exactement là. Ton premier cours est encadré pas à pas. Personne ne te regarde — tout le monde est passé par là.
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Aucune frappe, tout est contrôlé. Dès la première minute, on t'apprend à « taper » (le signal d'abandon) : tu décides toujours quand t'arrêter. C'est l'un des sports de combat les plus sûrs pour débuter.
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Justement : le grappling récompense la technique et le timing, pas la force. La force et la souplesse, tu les développes en pratiquant — pas avant de venir.
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Pas du tout. Les cours sont mixtes et ouverts à tous les niveaux. Et un programme Women Boxing 100% féminin existe en parallèle si tu préfères.
TON PREMIER ROUND COMMENCE ICI
MET LES PIEDS SUR LE TATAMI
Premier cours offert. Sans engagement. Tu repars avec un plan, quelle que soit ta décision.